Un programme construit pour toi sur mesure en fonction de tes attentes, de ton planning et de là où tu en es aujourd’hui. 

Ce corps, le véhicule que nous avons choisi pour vivre cette vie sur terre , il est notre temple . Il peut nous faire vivre autant de plaisir que de souffrance et de déception.

Ce corps qui parfois ne correspond pas ou plus à ce que nous voudrions qu’il soit.

Quel engagement je prends envers mon corps, quel temps je lui consacre, quelle attention je lui prête , quel écoute je lui offre . 

Les bonnes résolutions de janvier se déclinent souvent selon la formule : enthousiasme - découragement - culpabilité.

Et si cette année, tu changeais la formule, et si cette année tu offrais à ton corps un accompagnement qui te ressemble? 

La recette : de l’engagement, bienveillance et résultats durables. 

Et si ton corps et toi vous y alliez ensemble plutôt que l’un contre l’autre. 

Concrètement comment ça se passe ? 

Le corps n’est pas un produit que l’on commande , ni une matière que l’on sculpte , le corps est le reflet de ce qu’il se passe à l’intérieur de lui . 

Notre première rencontre permettra  de comprendre quelle est ta formule personnelle , la récurrence des séances , ton niveau d’autonomie , tes points d’attention ( douleurs , fragilités , stockage,…)  

- Ensuite nos rencontres se font en cabinet ou en ligne selon la formule choisie 

- Séance bilan toutes les 6 semaines pour que nous puissions célébrer les résultats obtenus et déterminer les intentions à venir . 

- Ton accompagnement se composera de flow yoga , de renforcement musculaire , de travail de respiration et visualisation, d’auto hypnose et autres ingrédients de la formule magique qui te correspond.

Concrètement :

-        Ta séance sera composée des « outils » qui te correspondent et qui te permettront d’atteindre l’intention que tu t’es fixée. La séance allie les bienfaits du yoga, l’aspect « rapide et efficace «  du renforcement musculaire, le fun et le plaisir du mouvement fluide et rythmé, le soutien d’être accompagnée d’une coach expérimentée (myself J ) .

-        Nos corps sont les dépositaires de toutes les expériences que nous avons vécues, ils tentent de communiquer avec nous par le plaisir, la douleur, la maladie, l’inflammation, les sensations, le désir, et bien d’autres façons encore. C’est pour cette raison que les séances que je te propose sont individuelles car elles seront conçues à ta mesure selon la personne que tu es aujourd’hui.

-        Nos rencontres ont une durée d’une heure et se terminent toujours par un moment de détente complète proche de la méditation.

-        Le programme s’étend sur 6 mois à raison d’une séance par semaine ensemble en présentiel ou par zoom  et d’une à 2 séance(s) par semaine en autonomie.

-        A la fin de ce programme:

1)      Tu auras Installé une relation de bienveillance et de communication saine avec ton corps

2)      Tu te seras libérée de certains automatismes néfastes liés à ton corps, à ton alimentation, ton  sommeil, ton hydratation

3)      Tu seras libérée de nombreuses douleurs

4)      Tu auras expérimenté la joie et le plaisir de bouger chaque jour

5)      Tu verras sur ton corps l’impact de ta nouvelle relation avec lui

6)      Tu sentiras tes muscles forts, souples, résistants, toniques

7)      Tu auras acquis l’autonomie nécessaire pour maintenir ta routine «  bien dans ton corps » tout au long de ta vie

Le prix du programme «Bien dans mon corps » dure 6 mois, avec un paiement mensuel de 230 euros pour 4 séances par mois.  Il t’est demandé de régler ce montant à chaque 1 er  du mois.

Etre pleinement présente et investie dans l’accompagnement de chacune sera ma priorité, c’est pourquoi je n’ouvre le programme qu’à 5 femmes cette année.

Prends le temps de sentir si celui-ci est fait pour toi, écoute ce que ton corps te dit, ce sera juste.

Love and light

Inscription :

Envoie un SMS au 0486/447 003

RDV pour ta première séance ici: 

https://calendly.com/joelleseghersconsultation/bien-dans-mon-corps